Live online yogales

Lekker makkelijk vanuit je eigen huis en in je eigen sfeer. De les is te volgen via zoom en duurt 40 minuten. Verschillende vormen van yoga komen aan bod; zoals Hatha yoga, Yin yoga en Yoga Nidra. 

Yoga Nidra:

Yoga Nidra is een krachtige techniek, waarin je bewust leert te ontspannen. Yoga Nidra, de staat van de dynamische staat wordt ook wel "slaapyoga" genoemd. Tijdens een sessie wordt je uitgenodigd om naar binnen te keren. Je bent in rust maar blijft wakker en je volgt met volle aandacht en gevoel mijn stem. Tijdens de Yoga Nidra lig je comfortabel op je yogamat (of in je bed).

Op dit moment zijn er geen online yogalessen.