Bewegen in de natuur geeft ontspanning en brengt ruimte in je hoofd. Je komt tot rust, spanningen vallen van je af en je krijgt nieuwe energie. Bovendien bevordert lopen de creativiteit en je focus.

Na een mindfulwandeling in combinatie met yoga-oefeningen voel je je frisser, vitaler en meer ontspannen. 

We wandelen in een mooi groen, bosrijk gebied in Eindhoven (Noord).